誰かと喧嘩したり、何かに当たり散らかしたりするのは、
めちゃくちゃ体力を使う事も知ってます。
なので、そんな事はなるべくしないように気をつけているつもりです。
皆で機嫌が良くなるのは良い事だと思うのですが、
沈んだ気持ちとか、イライラしたものを人に分けてしまうのも、
結構しんどい事だなと思っているので、
それもなるべくしないように頑張っています。
誰かに愚痴を話すとか、そういう事とはまた違い、
不機嫌な顔をして黙ったりするのは周りにも気を使わせるし、
自分の中にいつまでも不機嫌の原因が引っかかったままになります。
自分は、そういうものをなるべく自分の中で完結させて、
終わったものとして切り替えるようにしています。
もちろん、言えば済むことなら本人に伝えて解決しますが、
大体のことはそう簡単にはいかないと思います。
で、ここからが本題なんですが、最近フォロワーさんから、
ブログ読んだけど、ストレス溜めてない？と言われました。
いやいや、自分はストレスとはちゃんと付き合えてるぞと思いましたが、
そう言われてみると、我慢しているだけで切り替えはできていませんでした。
我慢する方法は知っているけど、発散はして無かったなと…
発散方法を考えてみると、甘いものを食べるくらいしか思いつきませんでした。
昔はどうしていたのかな。
皆さんはどんな事をして発散していますか？
かしこかしこ
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